KOSHI WAZA
O goshi
Grande projection de hanche
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- Tori engage son bras droit sous l’aisselle et place fermement sa main droite dans le dos, à la ceinture.
- Tori et Uke sont en saisie à droite. - Uke avance pie droit. Tori le tire pour le déséquilibrer et glisse sa main droite dans le dos. - Tori fait demi-tour et plaque Uke contre sa hanche à l’aide de sa main droite. - Tori fait basculer Uke par-dessus sa hanche. - Tori projette Uke en gardant les 2 pieds au sol. - Tori contrôle la chute jusqu’au sol.
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Uki goshi
Hanche flottée ou tour de hanche simple
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- Les pieds de Tori sont décalés et Uke doit tourner autour de la hanche.
- Tori tire Uke en se décalant. Uke avance pied gauche. - Tori aspire Uke contre sa hanche et glisse sa main droite dans le dos au niveau de la ceinture de Uke. - Tori plaque fermement Uke contre sa hanche à l’aide de sa main dans le dos. - Tori commence la projection en faisant tourner Uke autour de sa hanche. - Tori continu l’action avec la main dans le dos et le corps pour faire tourner Uke. - Tori projette Uke.
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Koschi guruma
Roue autour des hanches
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- Il s’agit d’un enroulement. On ne doit pas serrer le cou de Uke avec son bras.
- Tori tire Uke qui avance pied droit. - Uke avance pied gauche. Tori fait demi-tour et glisse son bras droit par-dessus l’épaule de Uke. - Tori continue sa rotation en sortant les hanches et enroule son bras autour de la nuque de Uke. - Tori bascule son corps vers l’avant en cotinuant l’enroulement du bras à hauteur d’épaule. - Uke est projeté par enroulement autour des hanches. - Tori contrôle la chute jusqu’au sol.
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Tsuri komi goshi
Hanche pêchée
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- L’action del a main droite est dirigée vers le haut comme pour soulever Uke.
- Tori tire Uke. - Sur l’avancée de Uke, Tori commence son demi-tour en en accentuant le déséquilibre. - Tori place sa hanche contre Uke en poussant vers le haut avec sa main droite. - Tori charge Uke sur sa hanche et continue à tirer sur la manche en poussant sur le revers de Uke. - Tori fait basculer Uke sur sa hanche en se penchant. - L’action des mains se poursuit jusqu’à la chute.
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Harai goshi
Hanche fauchée
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- Fauchage de grande amplitude exécuté avec la jambe tendue.
- Tori et Uke sont en saisie à droite. Tori tire et tasse Uke. - Uke avance pied droit et se redresse. Tori entame son demi-tour et le déséquilibre vers l’avant. - Tori améne Uke sur sa hanche en levant sa jambe droite. - Tori maintient Uke contre sa hanche et fauches ses jambes par l’extérieur à l’aide de sa jambe droite. - Tori continue son fauchage en basculant vers l’avant. - Tori accompagne la chute de Uke.
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Hane goshi
Hanche percutée
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- La hanche de Tori percute Uke et l’extension de sa jambe augmente la vitesse de projection.
- Tori tire Uke pour le déséquilibrer vers l’avant et commence sont déplacement. - Tori envoie sa hanche en direction de la hanche de Uke. - La jambe droite de Tori se détend en restant plaquée à lintérieur de la jambe droite de Uke. - Tori fait basculer Uke en continuant son action avec sa jambe et en penchant le haut du corps. - Tori contrôle la chute de Uke.
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Ushiro goshi
Projection de hanche sur l’arrière
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- Au moment de l’attaque de Uke, Tori va placer sa main droite sur la hanche de Uke pour l’amener contre lui, dos bien droit.
- Uke attaque Tori. - Tori fléchit en position gigotaï pour défendre. - Tori serre fermement Uke contre lui et le soulève en poussant sur ses jambes. - Tori chasse le bassin et les jambes de Uke vers l’avant en poussant avec son ventre. - Tori projette Uke sur l’arrière de celui-ci. - Tori contrôle la chute de Uke.
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Utsuri goshi
Projection de hanche par l’avant en soulevant
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- Tori doit bien contrôler l’attaque de Uke grâce à sa position gigotaï.
- Uke attaque Tori. - Tori fléchit en position gigotaï en plaçant sa main droite contre la hanche de Uke. - Tori serre fermement Uke contre lui et le soulève en poussant sur ses jambes. - Tori glisse sa hanche devant Uke et fait passer Uke dans son dos. - Tori fait basculer Uke vers l’avant par-dessus sa hanche. - Tori accompagne la chute de Uke.
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